架子鼓学习要注意坐姿和重心稳定
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打鼓的时候保持良好的坐姿和身体重心的稳定非常重要，一是可以防止受伤，二是能帮助你放松地打出律动打出高难度的东西。特别是打一些四肢分家的东西的时候，要是重心不稳就好比是在摇摇晃晃的吊桥上跳舞一样。
举个例子，基本物理规律告诉我们，踩完底鼓后人会受到一个向后的反作用力，你可以注意一下这个力到哪里去了，很多人（包括我以前）是靠腰背吸收掉这个力，每踩一下人都会略微后仰一点，然后腰要用点力往前恢复到原来的姿势，这个过程中人的重心就发生了轻微的移动，别看它轻微，如果底鼓节奏复杂一点，再来点四肢分家的话，这个会影响很大。而且时间长了对腰也不好。
比较好的做法是人坐的稍高一点（膝盖要超过90度），坐的时候屁股往后略撅一点尾椎稍往前倾，让这个向后的反作用力被屁股和鼓凳之间的摩擦力抵消掉，重心不稳的问题就解决了。之所以要坐高一点是因为尾椎前倾了以后如果坐太低会发现大腿上部肌肉绷住了抬不起腿。大家可以体会一下，举一反三，分析下自己打鼓的时候重心稳不稳，不稳的话问题是出在哪里。
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